冬でもお肌もかかとは美しく。

この時期の女性の共通のお悩みで多いのが、

 かかとに角質があり、乾燥しやすいです、、 

 というお話をよく伺います。 

 角質でかかとが固くなる原因は 

 細胞が本来28日周期で生まれ変わる予定、、 

 なのですが 

 年齢とともに 

 細胞が生まれ変わる、

いわゆるターンオーバーが長くなり 

 一般的には ターンオーバー　＝　年齢　x １.5日分 

 とも言われています。 

 例えば30歳の方だと 

 45日で新しい細胞に生まれ変わるので

 ターンオーバーが遅い部位ほど 

 くすみがちになったり 

 肌質も固くなりやすい傾向に。

 もちろん、かかとも同様です。

 特に、冷え性の方は 

 毛細血管の先まで血流がしっかり流れていないので

 酸素や栄養が運ばれず 古い角質が残ったまま、 

 ターンオーバーも遅くなるのです。

 私自身も、

 ウォーキングを始めて

１週間くらいした時に

 かかとの乾燥が改善していることに 

 気がついたことがあります。

 つまり、結局は、、 足の末端の血流が悪いことが原因だった、、

と実感したのです。

 （　今の時期のサロンまでのお散歩道は金色でとても美しいです＾＾ ）

 もちろん保湿ケアも大切ですが、

 栄養を吸収してくれる細胞を作るために 

 毛細血管まで血流がたっぷりと流れて

 栄養と酸素に満たされていると 

 自然と冷え性も解消していき 

 根本的な解決になります。 

 お風呂上がりに、足の指先や足首周辺を 

 軽くマッサージするだけでも、

 かかとに潤いを保つために、

 末端の冷え性改善にもとてもオススメです。 

 薬膳的には、、

 食材にも陰陽があると考えられており、 

 陰、が強まる冬の時期には

 陽、の食材を取り入れることで 

 身体もバランスを保ちます。

 ポカポカの定番、 生姜や唐辛子、

 おやつには甘栗などがおすすめです！

本日も冷え性のお客様には

 ルイボス　＊　生姜をブレンドした 

 オリジナルハーブティをお出しました。

お手軽なので、ぜひお試しくださいね。 

 アンドモーメント　松永 

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