自然の中でヨガ、春の季節に。

ヨガインストラクターの加地由樹子です＾＾

 自宅は海の近くなので、

日々の気分転換はもちろん海へ♪

 お散歩をしたり、ビーチでヨガをしたり、

海岸沿いをサイクリングをしたり。 

なかでもお気に入りは、

好きな曲を歌って軽く踊りながら、

波打ち際をお散歩することです笑 ！

あたたかい季節にお友達と集まってやるビーチヨガも

本当に気持ちいいです♡ 

 海に行くと、一瞬のうちに頭が空っぽになって、

瞑想しているときと同じような

静寂と安心に包まれます。

 同時に、家族連れが遊んでいたり、

バーベキューをやっている人たちがいたりして、

「生きている」感覚と感謝の気持ちも湧いてきます。

 これを行ったり来たりしているうちに、

中心が整っていくのが分かります。

 海に限らず、自然はこうやって私たちに

生きる原点を教えてくれているんだなぁと思います。 

アンドモーメントの近くにも

都会のオアシスのような

美しい自然がたくさんあります＾＾ 

これからのいい季節、ぜひお散歩に出かけませんか？ 

クラスでもお会いできるのを楽しみにしています。

・火曜日14:00 リラックスヨガ〜源とつながるヨガ 

・木曜日14:00 ベーシック〜カラダを整えるヨガ 

 ヨガインストラクター　加地由樹子

 ー　Holistic Medical Salon ー 

 血流改善サロン　

アンドモーメント 東京都港区白金台5−15−5 3F

 Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp

 平日：10:00 - 21:00 土日祝：9:30 -18:00

 定休日：毎週月曜 （ 月曜が祝日の場合は営業致します ）

 南北線 三田線 白金台駅１番出口 より徒歩4分　JR目黒駅より徒歩13分 

●ヨガスタジオ HP：http://www.andmoment-yoga.jp

 ●サロンHP : http://www.andmoment.jp 

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