血流改善ヨガ・ワークショップを終えて
本日、血流改善ヨガ・ワークショップを行いました！
ありがたいことに、たくさんの方にご参加いただき、賑やかな雰囲気の中での開催となりました。
みなさん、まずは血流の測定と、簡単なカウンセリングシートの記入を行なっていただいた後、その結果の集計を行いました。
集計したのは、血流の状態。
量と、質と、力。
参加された方は全員女性だったこともあり、2/3くらいの方は血流量が少ないという結果が出ました。
次が力の不足。
その結果を踏まえ、日常の中での改善ポイントなどをお伝えしてから、ヨガワークを行いました。
普通のヨガとは一風変わった動きを、様々行い、終わった後は、
「身体がポカポカになった」
「身体が軽くなった」
「ずっと引きずっていた鼻づまりが通った！」
など、、、
嬉しいお言葉をたくさんいただきました。
今回、はじめて血流改善ヨガ・ワークショップを行いましたが、
やっぱり、血流のことを伝えるのって、必要だなんだなって実感できる機会でした。
ぜひ、またやりたいなって思っています！
ひとまず、、
無事に終了できたこと、、、
とても嬉しいです。
ご参加いただいた皆さん、
また、いつも手伝ってくれているみなさま、本当にありがとうございました😊
アンドモーメント
今井まお
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